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舞桜のバレエストレッチクラス


by 7mayo

研究中

最近、研究しています。

体が柔らかくない方が、いかにストレッチを行いやすくするか。。。

バレエにおいて欠かせない、モモの裏のストレッチ。
前屈などで伸ばす部分なのですが、
とにかく『足を前に伸ばして姿勢を正す』という基本姿勢が、
体の硬い方には難しいのです。

連日、体の硬い人代表の旦那さんを実験台にして、研究中です。

モモの裏が伸びると、腰痛などが軽減される傾向にあるようです!
なかなか伸ばす機会のない部分ですが、気軽に(?)ストレッチできるように
研究していきます!
by 7mayo | 2014-06-02 09:59