舞桜のバレエストレッチクラス


by 7mayo
昨日は、キッチンコミュニケーションさんのスタジオで、
初めてレッスンさせて頂きました!

3人も集まっていただきました〜〜!
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皆様、呼吸と一緒にストレッチする度に体が柔くなっていって、
指導している私もびっくりでした!

レッスンの後は、恵子先生のヘルシーでおいしい美食ランチ♪
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・メニュー・
鱈の香菜蒸し 菜の花添え
豆乳コーンスープ
葱蒸しパンと葱焼きパン
桜あんまん

美味しい上にデザートまでついて、お腹も心も大満足です!

3月7日もランチ付きで行いますので、皆様ぜひご参加ください♪


3月7日レッスンご予約は、
キッチンコミュニケーション恵子先生までおねがいします。
Kitchen Communication
Webサイト:Click Here


4月から定期レッスン開講します!
お問い合わせなど詳細は以下のページをご覧下さい。
クラスメニューClick Here
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# by 7mayo | 2014-02-22 08:19 | クラスレポート

クラスメニュー

2月21日美食付きレッスン
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・メニュー・
鱈の香菜蒸し 菜の花添え
豆乳コーンスープ
葱蒸しパンと葱焼きパン
桜あんまん
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バレエストレッチクラス

・講座内容・
ゆったりした呼吸と共にゆっくりと体をほぐし、ストレッチしていきます。
インナーマッスルを鍛えながら、しなやかな筋肉を作り、
美しい姿勢や歩き方まで学んでいきます。
バレエレッスンから取り入れたエクササイズも盛り込んで、美bodyを目指します。

・効果・
★基礎代謝をあげ脂肪燃焼したい方
★美脚になりたい方
★肩こり解消したい方
★姿勢をよくしたい方
★かっこよく歩きたい方(*ウォーキングレッスン有り)
★美しい身のこなしを学びたい方
★体幹を鍛えたい方
*インナーマッスルを鍛えるとスポーツ時必要な能力の向上が期待できます。
 例:ゴルフで軸がぶれない身体を作ると飛距離が伸びる等

♦定期レッスン♦

・レッスン日・
毎月第1,2,3金曜日 10:30集合 10:45~11:45
第3金曜日のみ ミニ講習付きランチ 希望者 別途1500円

・定員・
4名

・服装&持ち物・
ジャージ等動きやすい服装でお越し下さい。
必要な方は、お水等ご持参下さい。

・料金・
1回 2000円
3回券 5000円

体験レッスン1000円
入会金   3000円
*キッチンコミュニケーション会員は入会金1000円

・場所・
キッチンコミュニケーション 多目的スタジオ
詳細はコチラ→Kitchen Communication ホームページ

お問い合わせはコチラClick Here
お名前、ご連絡先(お電話番号)、ご希望レッスン日を明記の上、
 メールを送信してください。
*満席の場合、キャンセル待ちになる場合がございます。

♦オーダーレッスン♦

ストレッチクラス、バレエレッスン、バレエエクササイズクラス等、
ご要望にあわせてご自宅でもレッスンいたします。
遠方の方でもお気軽にご相談ください。

◯プライベート(マンツーマン)クラス◯

1時間 ¥5000(別途 交通費が必要です)

*30分超過ごとに¥500追加となります。
*レッスン場所は主催者がご用意ください。
例:公民館や会社のスタジオ等でも出張レッスンいたします。

◯グループレッスン◯

2~4人 お一人¥2000
5人~  お一人¥1000

*いずれも別途交通費が必要です。
*レッスン時間は1時間半から行います。
*30分超過ごとにお一人¥500追加となります。
*レッスン場所は主催者がご用意ください。
 例:公民館や会社のスタジオ等でも出張レッスンいたします。

お問い合わせはコチラClick Here
お名前、ご連絡先(お電話番号)、ご希望レッスン日、レッスン場所を明記の上
 メールを送信してください。
*こちらの都合により、ご希望に添えない場合がございます。




**どなた様もお気軽にお問合せください**
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# by 7mayo | 2014-02-21 15:24 | メニュー*MENU

ブログ開設

こんにちは!

バレエ講師の舞桜(まよ)です。

これから活動することや日々の事など綴って行きます。

クラス情報などもこちらに載せて行きます!

*プロフィール*
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Mayo YAMADA

山形県出身。
7歳よりバレエを始める。
2003年 東北コンクール入賞。
2004年 単身渡米。
ユニバーサルバレエアカデミー、ジョフリーバレエスクールなどで学ぶ。
リュドミラ・ライアノヴァ氏、エヴァ・エドキモヴァ氏、フランチェスカ・コークル氏、エレノア・D・アントーノ氏等に師事。
Blue Muse Dance、Eglevsky Ballet、Exit12の公演にソリストとして出演。
その他様々な公演に出演する。
現在バレエ講師として活動。

◯個人レッスン、グループレッスン
◯英語でのレッスン
◯ストレッチクラス
◯HPの英語訳お手伝いなど

ご相談に応じて承っております。
お問い合わせはコチラへ→*お問い合わせ:Contact*

名前、読みにくいのでローマ字で書いてます。。

豪雪地帯の山形から、世界の中心NYを経て、
関西へお嫁に来てそろそろ2年。
やっと関西の生活にも慣れてきました!
バレエだけでなく英語関係のお仕事もしていけたらと思っています。
英語、猛勉強中です。

少しずつブログ書いて行きます。

よろしくお願いします。
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# by 7mayo | 2014-02-19 16:51 | プロフィール